Задумчиво

[nechaman]

Может ли человек управлять своими чувствами. Не подавлять, а именно менять.
Интересен личный опыт.

Comments

[nitsa.livejournal.com]

У меня просиходило несколько раз в жизни изменение чувств . Но мне трудно сказать , насколько я целенаправленно их меняла . Слушала , думала , собирала информацию и потом вдруг поняла , что чувствую иначе . Но я не уверена , что смогла бы сделать это намеренно ...

можно

[volya.livejournal.com]

но тяжело, требует (по крайней мере от меня) долгой систематической работы. И не так чтобы "любые на любые по свистку".

[anelka.livejournal.com]

увы ,до этого я не созрела
да и подавлять их плохо получается

[dorimena.livejournal.com]

управлять - нет(на то они и чувства), подавлять - довольно часто.

[kot-shred.livejournal.com]

Я пытаюсь отгонять злость и печаль, как то менять на позитив. С очень разными результатами

Продолжение размышления

[nechaman]

Это не совсем то, это скорее подавлять. Т.е. "зло меня берет на этого мудака, но что с ним связываться, он не достоин того, чтобы из-за него пережиывать". Но чувсвтва к этому человеку у меня не изменились. Мудак он и есть мудак.
Чувства могут измениться иногда, случайно, если ты вдруг увидишь его в дугой ситуации, поймешь его, пожалеешь, посочувствуешь.

[gottfrid.livejournal.com]

Может регулировать. Влиять на них из мозга. Если это называется управлять - да.

[nechaman]

Разумом, то-есть. Ну, вот я и спрашиваю, насколько это эффективно. Вот , например, можно ли, легко ли, приказать себе полюбить, или разлюбить?
Не говоря уже о том, что чаще всего разум все подгоняет, чтобы оправдать чувства.
Я не говорю, что это невозможно. Но вот возникло сомнение. Так, посмотришь а людей, и не видишь никого, кто бы мог жить и чувствовать так как считает нужным. (Включая себя)

[mpaktoris.livejournal.com]

Является ли самовнушение частным случаем изменения чувств?
Из личного опыта: легко могу подавлять, не раздражаться на людях. Не могу изменить внутреннего отношения к человеку, если не изменились обстоятельства.
Иногда совсем грустно: умом понимаю, что надо внутри относится по-другому (например, к маме), а не получается, вплоть до возникновения комплексов. Внешне все нормально.

[nechaman]

Я думаю, что самовнушение бывает разное.
Все зависит, какие уровни оно затрагивает.
Можно внушить себе, что этот вонючий сыр не такая уж и гадость. А можно по-настоящему полюбить его запах. Это происходит, когда мы к сыру привыкаем. Но это не самовнушение, это привычка, и она-то работает хорошо.
А вот самовнушением заставить себя полюбить... В этом-то и вопрос.

[elinai.livejournal.com]

Думаю, что чувства нельзя поменять по желанию. Но можно поменять точку зрения на человека, а чувства сами изменятся.

[nechaman]

Разумно. И это тоже не легко.
В смысле, не на каждую вещь легко поменять точку зрения.

[mostcomplicated.livejournal.com]

а когда ты их подавляешь, разве они от этого не меняются? мне кажется что да. В любом случае, я не умею делать ни то ни другое, в результате чего впала в жуткую депрессию несколько месяцев назад, раставшись с другом. Теперь считаю что можно менять свои чувства и нужно научится делать это.

[nechaman]

Я умею делать и то и другое.
Не скажу что слегка, не скажу что во всем. Но сама механика меня интересует. Так как есть вещи, которые мы умеем, но не знаем как. И как тут научить другого, или вообще самаму продвинуться.
Не всем можно управлять, повидимому. Есть базовые вещи, которые мы изменить почти не в силах.

[moominmamma.livejournal.com]

Пока лучше с "подавлять"... Хотя, иногда, после больших усилий... Особенно, если долго приучать себя к мысли, уговаривать...

[rikin.livejournal.com]

Можно. Для этого нужно сильное желание и много работы над собой.

[nechaman]

А откуда возьмется желание? Может ли разум им управлять, вот в чем ворос.

[real-hobbit.livejournal.com]

У меня даже подавлять не выходит. :)

[nechaman]

Может хоббитам это ни к чему?

[meirbruk.livejournal.com]

Спасибо за точный вопрос.
Вроде можно много написать,но очень устал для серьезного ответа.

В первом чтении - кажется "в лоб" переставлять чувства - не работает.

Что работает - менять нечто вокруг...
простейший пример - полуполный и полупустой стакан.

Классический пример процедуры - рефрейминг.
Есть даже у мета-психологов игра - называется канарейка, как переключаться с позитива в негатив и опять назад.
Вот интересная ссылка: http://community.livejournal.com/metapractice/45030.html
Еще можно менять правила игры:
есть любопытная книга Майкла Холла про то, как меняя правила игры
получать другое отношение (в т.ч. чувства на ситуации).

Более суровое еврейское мероприятие - называть все исурим нисайонами,
должно мобилизовать - но в чисто еврейских процессах - нужно мужество (высокопарно выражаясь).

А еще есть этот самый вызов, который ты принимаешь, вместо сдаещься.....
и т.д.

[meirbruk.livejournal.com]

да, кстати у деток еще получается отвлекать их или переключать.
Но это уже по-моему неконсервативные системы выходят, т.е. мы отвлекаем от предмета вызвавшего чувства.

[allegecityrat.livejournal.com]

Мне иногда удавалось через соматику - сначала заставить себя улыбаться, а через некоторое время уже и самому улыбабельно.

[nechaman]

Это не совсем то, хотя и близко.
Что-то в этом есть! Разум не может никак на чувства воздействавать, и пользуется посредником - телом, чтобы их как-то изменить.

[lustein.livejournal.com]

моим подопечным - мадрихам молодежного клуба как-то посоветовала, и говорят, что часто им помогает. Часто, но не всегда.
"Если старший человек вас раздражает своей занудливостью (им молодым так кажется) или неопрятностью (им молодым непонятны немодные вкусы), невнимательностью, представьте себе на его месте его же молодым или молодой, как он волнуется перед свиданием, и как его\ее кто-то ждет, кому-то он такой дорог. И после того, как представили - запомните, что перед вами тот же человек, которого кто-то любит, нуждается в нем."
Девочки говорят, что сразу, как представишь, становится смешно, но по-доброму".
При этом видется мне, что чувства, которые вызываются у нас какими-то ялениями и проявлениями чего-то - это тоже способ диалога мира с нами. И игнорировать, или недумая стараться заменить их - как некоректный разговор\спор - каждый слушает только себя.

[nechaman]

Воображение - это тоже инструмент отличный. Он, вообще, более высокий, чем чувства, и конечно должен помогать. Но иногда что-то просто невозможно вообразить. Тогда плохо.
И спасибо. Вообще, это обсуждение мне очень помогло в понимании.

:)

[meirbruk.livejournal.com]

http://hose-arkadio.livejournal.com/14107.html

Re: :)

[nechaman]

Это не честно.Тут один человек управлял чувствами другого. Это тоже интересная тема, но немного в сторону.
А тот персонаж, который весел и счастлив не будучи длнноногой блондинкой, не прилагает к этому больших усилий, вроде как, например, я.
Быть довольным собой это тоже в некотором роде подарок судьбы. Я тут прошла тест на довольство собой, и получила от автора теста нагоняй, что я довольна собой сверх всякой меры, и что, мол, мне надо более критически относится к себе...
Не знаю, не знаю. МНЕ, этого не надо.

[formika.livejournal.com]

Здравствуйте :)
У меня было такое два раза в жизни: первый – когда я ради прикола заставила себя полюбить, второй – когда с трудом пополам заставляла себя его разлюбить. Это была любовь, как ни удивительно, и длилась она долгих шесть лет, при том, что последние два года мы вообще не встречались )
С тех пор я знаю, что это возможно. Но экспериментировать желания больше не возникает :)

[nechaman]

Я пришла (судя по ответам и по собственному опыту) к выводу, что непосредственно сознание управлять чувствами не может. Тут есть два пути, через тело и его действия (привычка), или через воображение - соблазн.
Так как-то...